Shiatsu
- Was ist Shiatsu?
Shiatsu (japanisch: Shi=Finger, atsu=Druck) ist eine Form der
ganzheitlichen Körperbehandlung, die sich einen gemeinsamen theoretischen
Hintergrund mit der Akupunktur teilt.
Es ist eine eigenständige Therapieform, die aber auch sehr gut
klassisch-medizinische, naturheilkundliche und psychotherapeutische Methoden
ergänzt.
- Wie wirkt Shiatsu?
In der traditionellen fernöstlichen Philosophie und Lebenskunde ist die
körperlich-seelisch-geistige Befindlichkeit eines Menschen Ausdruck der
Verteilung des Flusses von Ki (Energie und Lebenskraft).
Mit Dehnungen, Rotationen, flächigen Berührungen und einem sanften und
tiefwirkenden Druck -einer speziellen dem Shiatsu eigenen Behandlungeweise-
entlang der Meridiane (Energiebahnen) wird der Energiefluss angeregt und so
die körperliche und seelische Ausgeglichenheit gefördert.
Durch die Anregung des Energieflusses können sich Blockaden auflösen, die
sich beispielsweise als Verspannungen, Steifheiten oder schmerzhafte Bereiche
im Körper zeigen oder auch als emotionale Verstimmungen die Psyche
beeinflussen. Die Harmonisierung des Energieflusses führt zu Wohlgefühl,
Sensibilisierung, Ruhe, Zentriertheit und einem verfeinerten Körpergefühl.
- Wann ist Shiatsu sinnvoll?
Die Gesundheitsvorsorge ist ein wichtiger Aspekt des Shiatsu, da Störungen
im Fluss der Lebensenergie früh entdeckt und behandelt werden, bevor sie zu
Krankheiten und Leiden führen.
Shiatsu bietet aber auch Begleitung in besonderen Lebensphasen, z.B. in der
Schwangerschaft, in Krisen- oder Prüfungssituationen.
Es kann bei akuten, chronischen und psychosomatischen Beschwerden
angewendet werden:
- - Kopfschmerzen/ Migräne
- - Erkrankungen des Bewegungsapparates
- - Verdauungsbeschwerden
- - Schlafstörungen/ Erschöpfungszustände
- - Hyperaktivität
- - Lern- und Konzentrationsschwierigkeiten
- Für wen ist Shiatsu geeignet?
Shiatsu ist für Menschen jeden Alters geeignet, da es eine sehr sanfte
Methode der Körperarbeit ist, deren besondere Kunst darin besteht, sich ganz
auf den jeweiligen Menschen und seinen energetischen Zustand einzustellen.
- Behandlungsablauf
Die Behandlung erfolgt in der Regel nach japanischer Tradition auf dem
Boden auf einer Matte. Sollte dies aufgrund körperlicher Einschränkungen nicht
möglich sein, kann auch z.B. auf einen Stuhl ausgewichen werden.
Es ist eine Ganzkörperbehandlung, bei der bequeme, wärmende Kleidung
getragen werden sollte, da die Körpertemperatur bei tiefer Entspannung sinkt.